Theo đó, các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã và các bệnh viện trong và ngoài công lập chủ động phối hợp các cơ quan, ban ngành, đoàn thể đẩy mạnh truyền thông trên địa bàn như: tuyên truyền qua hệ thống loa truyền thanh xã, phường; truyền thông lưu động, truyền thông trực tiếp, truyền thông cho người nhà bệnh nhân, sinh hoạt câu lạc bộ cộng đồng người bệnh… Đồng thời, tuyên truyền trên trang thông tin điện tử, facebook/Fanpage,… của UBND các cấp, trung tâm y tế, bệnh viện; trên các nhóm zalo, cộng tác viên y tế, tổ dân phố, đoàn thanh niên, hội phụ nữ… để thông tin kịp thời đến người dân; phối hợp với cơ quan thông thông tấn, báo chí tuyên truyền phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài, bảo đảm an toàn tính mạng, sức khoẻ cho người dân trước ảnh hưởng của rét đậm, rét hại.

Bên cạnh đó, các đơn vị chủ động xây dựng hoặc sử dụng tài liệu truyền thông sẵn có, các tuyến phù hợp với tình hình thực tế; ưu tiên tài liệu truyền thông có thể truyền tải nhanh qua hệ thống truyền thông đa phương tiện, mạng xã hội như video clip, clip phát thanh, tài liệu dạng đồ hoạ.

Thường xuyên cập nhật thông tin, theo dõi chặt chẽ diễn biến tình hình rét đậm, rét hại trên địa bàn và kịp thời thông tin cho người dân biết chủ động thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khoẻ trong mùa lạnh. Thông tin cho cán bộ y tế các cấp, các ngành, đặc biệt là tuyến y tế cơ sở về các biện pháp chăm sóc bảo vệ sức khoẻ bản thân trước ảnh hưởng của rét đậm, rét hại để làm tốt công tác truyền thông chăm sóc sức khỏe mùa lạnh. Khuyến cáo các biện pháp dự phòng lạnh cho người dân, chú ý các biểu hiện sức khỏe của cơ thể đặc biệt là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai, những người phải làm việc trong thời tiết giá lạnh.

Tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín. Nếu thời tiết quá lạnh buộc phải sử dụng than thì chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, cần mở hé cửa để đảm bảo thông khí và chỉ sưởi ấm khi mọi người còn thức; không dùng sưởi qua đêm và đóng kín cửa phòng để phòng tránh nhiễm độc khí CO.

Những người phải làm việc ngoài trời, trong thời tiết lạnh cần giữ ấm cơ thể, trang bị và sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ lao động như khẩu trang để bảo vệ đường hô hấp, quần, áo, mũ, giày, ủng … để ủ ấm và tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

Đối với người bệnh phải tuân thủ chế độ dùng thuốc, có chế độ vận động, dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của cán bộ y tế và luôn giữ ấm cơ thể, hạn chế ra khỏi phòng điều trị. Người nhà người bệnh cần thực hiện phòng chống rét hợp lý, không nằm trên sàn nhà lạnh, hành lang hoặc ghế đá ngoài trời, gây nguy hại đến sức khoẻ.

Không nên để các loại máy sưởi bức xạ hồng ngoại (quạt sưởi, đèn sưởi, lò sưởi…) gần trẻ nhỏ, người già vì tia hồng ngoại mang nhiệt tác động trực tiếp lên bề mặt da, vừa gây khô da, khô mũi, nguy cơ bỏng và cháy cao. Khoảng cách tốt nhất khi đặt các máy sưởi này khoảng 1 - 2m và nên để chế độ quay với mục đích làm ấm phòng là chính, không nên chiếu sưởi trực tiếp vào người bởi các nguy cơ nói trên.

Khi sử dụng chăn điện phải kiểm tra kỹ trước khi sử dụng đề phòng hư hỏng, đảm bảo cách điện và cách nhiệt của dây. Khi cần làm sạch chăn điện cần tuân thủ đúng hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn. Bật chế độ ấm vừa đủ và khi đủ ấm thì tắt trước khi sử dụng.

Người dân khi có các biểu hiện như: đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay... cần lưu ý giữ ấm cơ thể ngay và đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe; thời tiết lạnh gây tăng thêm gánh nặng cho tim do vậy với người bị bệnh tim, huyết áp nên khám và làm theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa. Nên kiểm tra theo dõi huyết áp thường xuyên kể cả người trẻ, người chưa có tiền sử bệnh lý tim mạch, huyết áp.

Khi tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ rất lạnh có thể gây giảm thân nhiệt, nhất là người già, gầy ốm, bị bệnh mãn tính, trẻ em suy dinh dưỡng, trẻ sơ sinh; biểu hiện giảm thân nhiệt: run, kiệt sức, nhầm lẫn, mất trí nhớ, nói lơ và buồn ngủ... Ở trẻ sơ sinh có dấu hiệu da đỏ tươi hoặc da lạnh. Run rẩy là một dấu hiệu quan trọng đầu tiên cho thấy cơ thể đang mất nhiệt vì vậy cần phải sưởi ấm ngay.

Đặc biệt, khi bị nhiễm lạnh xuất hiện ho, sốt… người dân cần đi khám bác sĩ để có chẩn đoán và điều trị phù hợp, không nên tự ý mua thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh để uống hoặc điều trị tại nhà.

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội