Thời tiết nắng nóng gay gắt có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người dân. Trong đó, người cao tuổi và những người mắc bệnh nền là đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất với nhiều nguy cơ biến chứng sức khỏe nếu không được chăm sóc và theo dõi kịp thời. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa nắng nóng trở thành yêu cầu hết sức cần thiết.

Bác sĩ thăm khám cho bệnh nhân.

Những ngày thời tiết nắng nóng, oi bức, số lượng bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện đa khoa Phúc Thọ tăng lên. Trong đó phần lớn là người cao tuổi. Các trường hợp thường gặp là mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp, rối loạn điện giải, thậm chí là các biến chứng từ những bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường hay tim mạch, đột quỵ...

Điều trị tại Bệnh viện đa khoa Phúc Thọ, bà Nguyễn Thị Cọ, 61 tuổi, ở xã Phúc Lộc chia sẻ: “Những ngày nhiệt độ tăng cao, tôi chú ý giữ gìn sức khỏe bằng cách nghỉ ngơi nhiều hơn, hạn chế làm việc dưới trời nắng gắt và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Với tuổi cao và có bệnh nền, tôi luôn theo dõi sức khỏe thường xuyên, tái khám đúng lịch và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế những biến chứng có thể xảy ra trong mùa nắng nóng”.

Để chủ động phòng chống nắng nóng cho người bệnh và người nhà bệnh nhân, các bệnh viện như Bệnh viện đa khoa Phúc Thọ đã nâng cao chất lượng dịch vụ khám, chữa bệnh, trong đó chú trọng cải tiến quy trình tiếp đón, giảm thời gian chờ đợi, đặc biệt với người cao tuổi. Hệ thống quạt hoặc điều hòa được bố trí đầy đủ tại các khu vực chờ, buồng bệnh, phòng khám. Đồng thời, tinh thần, thái độ phục vụ của đội ngũ y bác sĩ và nhân viên y tế chuyển biến tích cực, lấy người bệnh làm trung tâm. Việc ứng dụng công nghệ thông tin trong đăng ký khám bệnh, quản lý hồ sơ và phân luồng khám cũng góp phần giúp quy trình khám chữa bệnh diễn ra nhanh chóng, thuận tiện hơn, giảm áp lực cho cả bệnh nhân và cơ sở y tế, nhất là trong thời điểm nắng nóng cao điểm.

BSCKI Nguyễn Văn Tùng, phó Trường khoa Cấp cứu, hồi sức tích cực và chống độc, Bệnh viện đa khoa Phúc Thọ cho biết, nắng nóng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn làm gia tăng nguy cơ mất nước, đột quỵ và khiến các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch diễn biến phức tạp hơn nếu không được theo dõi chặt chẽ... Do đó, việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần được thực hiện một cách chủ động và liên tục.

BSCKI Nguyễn Văn Tùng khuyến cáo, người cao tuổi cần uống đủ nước ngay cả khi không cảm thấy khát, duy trì môi trường sống sạch sẽ, mặc trang phục phù hợp với thời tiết, ăn uống dễ tiêu và đặc biệt là theo dõi sát tình trạng các bệnh nền. Việc dùng thuốc cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Cần hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt từ 10h - 16h, nếu bắt buộc phải ra ngoài nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo thoáng mát bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt. Khi ở trong nhà, cần giữ không gian thoáng mát, sử dụng quạt hoặc điều hòa để duy trì nhiệt độ thích hợp, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột khi từ môi trường nắng nóng vào phòng điều hòa; người cao tuổi nên tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều tối để tránh thời điểm nắng nóng gay gắt. Các bài tập phù hợp gồm đi bộ trong bóng râm, yoga, dưỡng sinh để duy trì sự dẻo dai và cải thiện tuần hoàn máu. Đặc biệt, cần bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện để tránh tình trạng mất nước.

Đồng thời, trong mùa nắng nóng, người cao tuổi cần theo dõi sức khỏe thường xuyên, kiểm tra huyết áp, đường huyết định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu bất thường. Cần chú ý đến các dấu hiệu say nắng, sốc nhiệt như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi. Nếu có bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp cao, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh thuốc phù hợp với điều kiện thời tiết nhằm đảm bảo sức khỏe ổn định. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng và đủ, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật. Ngoài ra, người cao tuổi cũng cần giữ tinh thần thoải mái để nâng cao chất lượng cuộc sống, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Có thể tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, nghe nhạc, giao lưu với bạn bè để duy trì tinh thần lạc quan. Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày cũng rất quan trọng để cơ thể hồi phục và đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa nắng nóng đòi hỏi sự chú ý đặc biệt từ bản thân, gia đình và cộng đồng. Thực hiện các biện pháp trên sẽ giúp người cao tuổi tránh nguy cơ bệnh tật, duy trì cuộc sống khỏe mạnh và an toàn...

Thắng Đạt